Jak widzi osoba z astygmatyzmem ?
Astygmatyzm to jedna z najczęściej występujących wad wzroku. Choć światło ogniskuje się na siatkówce, ulega ono jednocześnie rozproszeniu, przez co pojawia się nieostre widzenie. Przyczyną astygmatyzmu jest najczęściej niesymetryczna budowa rogówki lub soczewki. Wada może mieć różny poziom nasilenia. W…
Zdrowe przekąski na diecie – czy można jeść wszystko?
Niektórzy tak rygorystycznie podchodzą do odchudzania, że gdy postanowią już sobie, iż przejdą na dietę i rozprawią się z nadprogramowymi kilogramami, od pierwszego jej dnia zaczynają wszystkiego sobie odmawiać. Nie tędy droga. Zakazany owoc kusi najbardziej. Osoba, która nie pozwoli…
Jaka dieta w ciąży, aby uniknąć skurczu łydek?
W ciąży twoje ciało musi poradzić sobie z dodatkowym obciążeniem. Nawet jeśli dotychczas byłaś osobą szczupłą i nie narzekałaś na swoją sylwetkę, już teraz najprawdopodobniej jesteś cięższa o przynajmniej kilka kilogramów, które odczuwasz dosłownie na każdym kroku. A stąd właśnie…
Jak ułatwić sobie zdrowe odchudzanie?
Ludzie, którzy już od wielu lat próbują się odchudzać i cały czas robią to z miernym skutkiem, często szukają różnych prostych i szybkich rozwiązań na zgubienie kilogramów. Wydaje się im, że jeśli tylko znajdą odpowiednią kapsułkę i ją połkną, tłuszcz…
Składniki odżywce w diecie na niedoczynność tarczycy
Można śmiało powiedzieć, że niedoczynność tarczycy jest jedną z poważniejszych chorób czasów współczesnych. Diagnozuje się ją codziennie u kolejnych pacjentów, a spora część ludzi wciąż nie ma nawet pojęcia o tym, że może na nią cierpieć. W leczeniu znaczenie ma…
Sukienki maxi – hit na wiosnę 2021
Sukienki o kroju maxi niezmiennie od kilku ostatnich lat rządzą na salonach. Panie bardzo szybko się z nimi polubiły i teraz wprost nie chcą ich z siebie zdejmować – doceniły w nich to, że są one znacznie wygodniejsze od typowych…
Zmiana złych nawyków na zdrowy tryb życia
W obecnych czasach często brakuje nam czasu na zadbanie o własne zdrowie i samopoczucie. Coraz dłuższe dni pracy oraz mnożące się obowiązki powodują, że ciężko nam zadbać o samych siebie. Z pomocą przychodzi nam kilka zasad, które stosowane codziennie znacząco…
Czy warto wybierać żywność ekologiczną?
Wpływ odżywiania na zdrowie jest niezaprzeczalny. Sami zresztą odczuwamy go na co dzień. Gdy przez weekend trochę sobie pofolgujemy i pozwolimy sobie na zjedzenie dużej pizzy z salami, którą zapijemy kilkoma lampkami wina, a na deser przygotujemy olbrzymią porcję ciasta…
Co to są flawonoidy i jakie wykazują działanie ?
W obecnych czasach coraz więcej dobrego może przynieść nam medycyna naturalna. Najnowsze badania oraz odkrycia pozwalają na dostęp do substancji, o których wcześniej istnieniu nie mieliśmy pojęcia. Warto poznawać nowe związki oraz procesy zachodzące w organizmie, aby rozwiązać jeszcze więcej…
Jak zbilansować dietę?
Mądra i zdrowa dieta musi być różnorodna i przede wszystkim prawidłowo zbilansowana. Powinno znaleźć się w niej miejsce dla wszystkich makroskładników i wszystkich witamin oraz substancji mineralnych, czyli składników, które odżywiają organizm i dzięki którym ten może prawidłowo pracować. Dziś…
